Ein Psychologe bestätigt: Der schönste Lebensabschnitt beginnt, wenn man anfängt, so zu denken
Haben Sie sich schon mal gefragt, ob Sie heute glücklicher sind als vor einigen Jahren? Oder in welcher Lebensphase Sie am glücklichsten waren? Solche Fragen bringen uns dazu, über das Glück im Leben nachzudenken.
Ein spanischer Psychologe, Rafael Santandreu, hat eine interessante Theorie, die gängige Vorstellungen vom Glück hinterfragt. Mehr als 200.000 Menschen folgen ihm auf Instagram, wo er seine Thesen und Erkenntnisse teilt und einen neuen Blick auf das Verständnis und Erleben von Glück vorschlägt.
Warum wir Lebensphasen verklären
Die Jugend wird gerne als Phase voller Möglichkeiten und Entdeckungen gesehen, doch genauso oft ist sie von Unsicherheiten und Ängsten begleitet. Zahlreiche Studien zur psychischen Gesundheit junger Menschen zeigen das auf und verweisen auf die emotionalen Herausforderungen, denen Jugendliche häufig gegenüberstehen.
Beim Alter gibt es Arbeiten, die einen Wiederanstieg des emotionalen Wohlbefindens feststellen. Das deutet darauf hin, dass das dritte Lebensalter, der Ruhestand, durchaus glücklich sein könnte. Ein wissenschaftlicher Konsens darüber, ob das Alter wirklich eine Phase erhöhten Glücks ist, besteht allerdings nicht. Diese Forschungsergebnisse spiegeln eine breitere Diskussion in der psychologischen Gemeinschaft wider und stellen die nostalgische Sichtweise in Frage.
Was Rafael Santandreu meint
Santandreu vertritt eine andere Sicht aufs Glück. Seiner Meinung nach hängt wahres Glück weniger vom Alter oder der Anzahl der Jahre ab, sondern vielmehr davon, wie man das Leben wahrnimmt.
Er behauptet, dass die “beste Lebensphase” diejenige ist, in der eine Person anfängt, “richtig zu denken”, aufhört zu klagen und beginnt, die “unglaublichen, magischen, sogar spirituellen” Aspekte des Lebens zu schätzen.
Er sagt: „Die beste Lebensphase einer Person ist, wenn man aufhört zu klagen und die unglaublichen, magischen Dinge um sich herum zu schätzen beginnt.“ Laut Santandreu beginnt die beste Lebensphase genau in dem Moment, in dem man sich entscheidet, diese Denkweise mit Intensität und Konzentration zu verfolgen, und sie beginnt auf den Geist zu wirken.
Wie ein erfülltes Leben aussehen kann
Die moderne Psychologie stützt Santandreus Auffassung: Nicht die Vergangenheit bestimmt unser Glück, sondern eine veränderte Wahrnehmung der Gegenwart. Wenn Menschen lernen, die Zügel ihres eigenen Glücks in die Hand zu nehmen und ihre Sicht auf die Welt zu ändern, kann das zu einer erfüllten Lebensphase führen, die glücklicher und intensiver ist als Kindheit oder Jugend.
Der Appell lautet, die eigene Einstellung zu hinterfragen und bewusste Entscheidungen zu treffen, um den Moment zu genießen. Die Herausforderung bleibt, diese Gelegenheit zu erkennen und zu ergreifen. Es geht darum, sich im Alltag immer wieder für das Glück zu entscheiden und die unermesslichen Möglichkeiten in der Gegenwart zu sehen.
Dieses Umdenken eröffnet vielen eine neue Perspektive, die das Glücksempfinden stark verändern kann. Die Chancen sind da; man muss nur bereit sein, sie zu ergreifen.